Сайт инструктора по физической культуре Сомовой Т. В.

Грантовый конкурс «Здоровый ребенок – 2018»

Тамара — Wed, 28 Feb 2018 18:32:41 GMT

В Новотроицке открыт грантовый конкурс «Здоровый ребенок – 2018»

К здоровью по воде. Победители конкурса "Здоровый ребенок". Детский сад № 14 "Дельфин"

Тамара — Wed, 28 Feb 2018 18:14:32 GMT

Конкурс "Учитель года - 2016"

Тамара — Wed, 25 Jan 2017 17:23:40 GMT

Фотографии

http://ntr.city/news/views/2818/

http://nokstv.ru/news/city/events/26073
http://www.novotroitsk.org.ru/news/?ELEMENT_ID=6464

Экспертное жюри определило победителей ежегодного конкурса «Учитель года-2016» в Новотроицке. В этом году за почетное звание боролись 11 педагогов. В актовом зале ЦРТДЮ названы имена лучших в двух категориях.

В номинации «Лучший воспитатель – 2016» победу одержала воспитатель «Детского сада № 10 «Россияночка» Людмила Зимина, на втором месте оказалась инструктор по физической культуре «Детского сада № 14 «Дельфин» Тамара Сомова. Третьего почетного места удостоилась воспитатель детского дошкольного учреждения «Лицей № 1» Светлана Шелудько.

В категории «Лучший учитель – 2016» лидерство завоевала учитель истории и обществознания МОАУ «Средняя образовательная школа № 23» Надежда Искакова, второе место - учитель истории МОАУ «Гимназия № 1» Елена Сорокина. Третье место у словесника МОАУ «Средняя общеобразовательная школа № 6» Яны Бедских.
Источник: http://ntr.city/news/views/2818/

С Новым годом!

Тамара — Thu, 29 Dec 2016 07:22:37 GMT

Новогодние утренники

Тамара — Thu, 29 Dec 2016 05:54:54 GMT

С 22.12.2016 г. - Новогодние утренники!

В детском саду горячая, но замечательная пора - новогодние утренники! Ребятишек встречает красавица елочка. В проведении праздников участвуют сотрудники детского сада - настоящие артисты!

Дорожные знаки

Тамара — Fri, 16 Dec 2016 20:46:31 GMT

18 ноября в нашем музыкальном зале прошли развлечения, посвященные соблюдению правил дорожного движения. Ребята в игровой форме вспомнили дорожные знаки, правила перехода через улицу, различные виды транспорта. В гости к ребятам приходил Светофорик, которому необходима была помощь. И ребята, конечно, ее оказали, ведь наши воспитанники так отзывчивы на чужую беду.

Здоровый образ жизни в дошкольном возрасте

Тамара — Mon, 28 Mar 2016 20:10:53 GMT

Здоровый образ жизни в дошкольном возрасте

Дошкольный возраст — один из самых коротких в жизни человека. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда.

Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — это основные задачи дошкольного учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени.

Оздоровление воспитанников детских садов должно проводиться не только силами педагогов, воспитателей. В этот процесс обязательно должны подключаться родители.

10 условий здоровья

Пребывание на свежем воздухе.
Разнообразное полноценное питание в детском саду и дома (овощи, фрукты, каши, молочные продукты) без любого принуждения.
Закаливание детей.
Неограниченность в движении и познавании предметов.
Навыки личной гигиены. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытье рук, купание, смена белья).
Физические нагрузки. Зарядка, бег, прыжки, гимнастика, танцы, всевозможные эстафеты, активные игры — это все аспекты ЗОЖ, применяемые в детском саду. Поэтому крайне плохо, если в выходной день такая позиция теряется. Нехорошо показывать, что отдых может заключаться в том, чтобы лечь на диван или долго спать. Физические упражнения дают возможность научиться управлять свои телом. Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ.
Соблюдение режима дня в детском саду и дома. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму.
Спокойствие. Спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду.
Развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов. Кроме игр для физического развития, играйте в игры для развития памяти.
Любовь. Ребенок должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей.

Оздоровление в детском саду

Утренняя гимнастика.
Физкультурные занятия, праздники, досуги, физкультминутки,
Здоровьесберегающие технологии (массаж, элементы йоги, оздоровительной аэробики, релаксация, дыхательная гимнастика, корригирующие упражнения).
Прогулки и экскурсии.
Дневной сон.
Гимнастика пробуждения.
Закаливание.
Витаминные и травяные чаи.
Продуманное питание.
Дидактические игры и занятия, способствующие обучению и привитию основ ЗОЖ и его составляющих.

Основная цель ДОУ: научить детей беречь свое здоровье, развить быстроту реакции, ловкость, силу и скорость, научить регулировать свое эмоционально состояние, принимать правильное решение, гарантировать квалифицированную диагностику состояния здоровья ребенка.

Внедрение ЗОЖ в детском саду способствует выработке человеческих ценностей у детей, главные из которых — здоровье, ответственность за себя, выбор правильного поведения в различных жизненных ситуациях.

Горячие клавиши Windows

Тамара — Thu, 10 Mar 2016 14:54:20 GMT

Горячие клавиши Windows
Горячие клавиши общего назначения

Сочетание клавиш	Описание
Ctrl + Esc Win	Открыть меню «Пуск» (Start)
Ctrl + Shift + Esc	Вызов «Диспетчера задач»
Win + E	Запуск «Проводника» (Explore)
Win + R	Отображение диалога «Запуск программы» (Run), аналог «Пуск» — «Выполнить»
Win + D	Свернуть все окна или вернуться в исходное состояние (переключатель)
Win + L	Блокировка рабочей станции
Win + F1	Вызов справки Windows
Win + Pause	Вызов окна «Свойства системы» (System Properties)
Win + F	Открыть окно поиска файлов
Win + Сtrl + F	Открыть окно поиска компьютеров
Printscreen	Сделать скриншот всего экрана
Alt + Printscreen	Сделать скриншот текущего активного окна
Win + Tab Win + Shift + Tab	Выполняет переключение между кнопками на панели задач
F6 Tab	Перемещение между панелями. Например, между рабочим столом и панелью «Быстрый запуск»
Ctrl + A	Выделить всё (объекты, текст)
Ctrl + C Ctrl + Insert	Копировать в буфер обмена (объекты, текст)
Ctrl + X Shift + Delete	Вырезать в буфер обмена (объекты, текст)
Ctrl + V Shift + Insert	Вставить из буфера обмена (объекты, текст)
Ctrl + N	Создать новый документ, проект или подобное действие. В Internet Explorer это приводит к открытию нового окна с копией содержимого текущего окна.
Ctrl + S	Сохранить текущий документ, проект и т.п.
Ctrl + O	Вызвать диалог выбора файла для открытия документа, проекта и т.п.
Ctrl + P	Печать
Ctrl + Z	Отменить последнее действие
Shift	Блокировка автозапуска CD-ROM (удерживать, пока привод читает только что вставленный диск)
Alt + Enter	Переход в полноэкранный режим и обратно (переключатель; например, в Windows Media Player или в окне командного интерпретатора).

Работа с текстом

Сочетание клавиш	Описание
Ctrl + A	Выделить всё
Ctrl + C Ctrl + Insert	Копировать
Ctrl + X Shift + Delete	Вырезать
Ctrl + V Shift + Insert	Вставить
Ctrl + ? Ctrl + ?	Переход по словам в тексте. Работает не только в текстовых редакторах. Например, очень удобно использовать в адресной строке браузера
Shift + ? Shift + ? Shift + ? Shift + ?	Выделение текста
Ctrl + Shift + ? Ctrl + Shift + ?	Выделение текста по словам
Home End Ctrl + Home Ctrl + End	Перемещение в начало-конец строки текста
Ctrl + Home Ctrl + End	Перемещение в начало-конец документа

Работа с файлами

Сочетание клавиш	Описание
Shift + F10 Menu	Отображение контекстного меню текущего объекта (аналогично нажатию правой кнопкой мыши).
Alt + Enter	Вызов «Свойств объекта»
F2	Переименование объекта
Перетаскивание с Ctrl	Копирование объекта
Перетаскивание с Shift	Перемещение объекта
Перетаскивание с Ctrl + Shift	Создание ярлыка объекта
Щелчки с Ctrl	Выделение нескольких объектов в произвольном порядке
Щелчки с Shift	Выделение нескольких смежных объектов
Enter	То же, что и двойной щелчок по объекту
Delete	Удаление объекта
Shift + Delete	Безвозвратное удаление объекта, не помещая его в корзину

Работа в проводнике

Сочетание клавиш	Описание
F3 или Ctrl + F	Отобразить или спрятать панель поиска в проводнике (переключатель).
? ? + (на цифровой клавиатуре) ? (на цифровой клавиатуре)	Навигация по дереву проводника, свёртка-развёртка вложенных каталогов.
* (звездочка) (на цифровой клавиатуре)	Отображение всех папок, вложенных в выделенную папку
F5	Обновить окно проводника или Internet Explorer.
Backspace	Перейти на уровень вверх в окне проводника или Internet Explorer.
F4	Перейти к адресной строке проводника или Internet Explorer.

Работа с окнами

Сочетание клавиш	Описание
Alt + Tab Alt + Shift + Tab	Вызов меню перехода между окнами и переход по нему
Alt + Esc Alt + Shift + Esc	Переход между окнами (в том порядке, в котором они были запущены)
Alt + F6	Переключение между несколькими окнами одной программы (например, между открытыми окнами WinWord)
Alt + F4	Закрытие активного окна (запущенного приложения). На рабочем столе — вызов диалога завершения работы Windows
Ctrl + F4	Закрытие активного документа в программах, допускающих одновременное открытие нескольких документов
Alt F10	Вызов меню окна
Alt + ? (минус)	Вызов системного меню дочернего окна (например, окна документа)
Esc	Выйти из меню окна или закрыть открытый диалог
Alt + буква	Вызов команды меню или открытие колонки меню. Соответствующие буквы в меню обычно подчёркнуты (или изначально, или становятся подчёркнутыми после нажатия Alt). Если колонка меню уже открыта, то для вызова нужной команды необходимо нажать клавишу с буквой, которая подчёркнута в этой команде
Alt + Space	Вызов системного меню окна
F1	Вызов справки приложения.
Ctrl + Up Ctrl + Down	Вертикальная прокрутка текста или переход вверх-вниз по абзацам текста.

Работа с диалоговыми окнами

Сочетание клавиш	Описание
Ctrl + Tab	Перемещение вперед по вкладкам
Ctrl + Shift + Tab	Перемещение назад по вкладкам
Tab	Перемещение вперед по опциям
Alt + подчеркнутая буква	Выполнение соответствующей команды или выбор соответствующей опции
Enter	Выполнение команды для текущей опции или кнопки
Клавиши со стрелками	Выбор кнопки, если активная опция входит в группу переключателей
Shift + Tab	Перемещение назад по опциям
Shift + Tab	Перемещение назад по опциям

Работа в Internet Explorer

Сочетание клавиш	Описание
F4	Отображение списка поля «Адрес»
Ctrl + N F5	Запуск еще одного экземпляра обозревателя с аналогичным веб-адресом
Ctrl + R	Обновление текущей веб-страницы
Ctrl + B	Открывает диалоговое окно «Упорядочить избранное»
Ctrl + E	Открывает панель «Поиск»
Ctrl + F	Запуск служебной программы поиска
Ctrl + I	Открывает панель «Избранное»
Ctrl + L	Открывает диалоговое окно «Открыть»
Ctrl + O	Открывает диалоговое окно «Открыть», подобно действию CtrL+L
Ctrl + P	Открывает диалоговое окно «Печать»
Ctrl + W	Закрытие текущего окна
F11	Переход в полноэкранный режим и обратно (работает и в некоторых других приложениях).

Специальные возможности

Нажмите клавишу SHIFT пять раз: включение и отключение залипания клавиш
Удерживайте нажатой правую клавишу SHIFT восемь секунд: включение и отключение фильтрации ввода
Удерживайте нажатой клавишу Num Lock пять секунд: включение и отключение озвучивания переключения
Alt слева + Shift слева + Num Lock: включение и отключение управления указателем с клавиатуры
Alt слева + Shift слева + PRINT SCREEN: включение и отключение высокой контрастности

Я думаю, что при пользовании горячих клавиш, работать на компьютере будет намного проще.

Источник

Конкурсы для педагогов в сети

Тамара — Thu, 10 Mar 2016 14:22:44 GMT

Серия познавательных видеороликов для дошкольников «Лесные сказки»

Тамара — Wed, 02 Mar 2016 15:10:18 GMT

Серия «Лесные сказки» состоит из клипов об обитателях леса: животных и растениях.